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体重計おかしくなってる？
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110.7 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 October 2020:
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1387 kcal
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Fat: 41.12g | Prot: 108.03g | Carb: 150.99g.
Lunch: 日糧製パン ホワイトチョコミントメロンパン, 鶏胸肉(皮なし), 味の素 ほんだし, トップバリュー もやし, エノキ, 春菊. Dinner: 大根の水キムチ トンチミ, CO-OP キムチ, 叙々苑 焼肉のたれ, サニーレタス, にんにく, オリーブオイル, 業務スーパー トマト缶 カットトマト, いんげん, マダラ, 鹿の肉. Snacks/Other: 牛のあばら肉（脂肪0.3センチトリミング）, 牛もも, 柿, ナウフーズ ホール サイリウム ハスク, サクラジョウスイキッチン おからパウダー. more...
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losing 13.1 lb a week
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