Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
180.6 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2020:
|
2380 kcal
|
Fat: 80.13g | Prot: 75.41g | Carb: 351.54g.
Breakfast: Шоколад, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Макдоналдс Американо. Lunch: Хлеб Черный, Печенье, Конфета, Макдоналдс Американо, Котлета Домашняя, Макароны Отварные, Борщ с Курицей. Dinner: Яблоко, Минтай Жареный, Чай, Рис с Овощами. Snacks/Other: Мороженое Пломбир, Макдоналдс Американо, Банан. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aornos's weight history
|