Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
144.4 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2020:
|
1540 kcal
|
Fat: 93.25g | Prot: 103.15g | Carb: 69.65g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Riga Хліб Хлеб Бородинский, Яйцо, Almette Творожный Сыр, Сильпо Лосось Слабосоленый, Комо Сыр Старый Голландец , Milka Шоколад Молочный с Карамелью и Фундуком. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Шампиньоны в Сметане. Dinner: Лосось на Гриле. Snacks/Other: Яблоко Голден. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Настя_К's weight history
|