Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2013
|
201.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 69.4 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 23 August 2013:
|
1412 kcal
|
Fat: 50.39g | Prot: 68.80g | Carb: 183.01g.
Breakfast: Балтийский берег Мидии в Масле с Пряностями, Макфа Пенне. Lunch: Зеленый Чай, Roshen Конфеты Candy Nut, Ржаной Хлеб, Roshen Конфеты Candy Nut, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Оливковое Масло, Тыквенные Семечки, Лимонный Сок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладонеж Вафли Классические Ореховые, Зеленый Чай. more...
|
|
2901 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Desk Work - 8 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexalina88's weight history
|