Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
117.9 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2020:
|
1803 kcal
|
Fat: 132.57g | Prot: 120.48g | Carb: 23.80g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Молоко (Цельное Молоко), Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яйцо (Целое), Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Красный Октябрь Какао Порошок, Nescafe Dolce Gusto Американо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dr. Oetker Ванилин, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Roi Thai Кокосовое Масло. Lunch: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Нектарин, Бухта Изобилия Креветки Отборные, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Filippo Berio Соус Песто Классический, Яйцо (Целое), Вкуснотеево Масло Сливочное. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@Pure_water's weight history
|