Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
|
129.9 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2020:
|
2011 kcal
|
Fat: 140.49g | Prot: 86.89g | Carb: 105.38g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Простоквашино Сливки 20%, Зеленые Оливки, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Lunch: Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Велком Колбаса Сырокопченая Сухая, Селедка под Шубой, Сыр Маасдам, Нектарины. Dinner: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Творог 18%, Сметана 20%. Snacks/Other: Now Foods Ультра Омега-3. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анчоус12's weight history
|