Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2020
|
116.8 lb
Lost so far: 47.2 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 July 2020:
|
1367 kcal
|
Fat: 38.77g | Prot: 67.30g | Carb: 203.47g.
Breakfast: Голубика, Power Pro Fitness Jam Zero, Сахар, Сто Пудов Рисовая Мука, Яичный Белок, Творог 5%. Lunch: Зраз, Кабачковые Оладки с Творогом. Dinner: Зраз, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Hochland Крем-Сыр с Травами, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой. Snacks/Other: Nescafe Американо с Молоком, Алыча. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natishka_tk's weight history
|