Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
120.2 lb
Lost so far: 43.9 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2020:
|
1410 kcal
|
Fat: 46.87g | Prot: 88.18g | Carb: 154.05g.
Breakfast: Power Pro Fitness Jam Zero, Haferflocken Овсяные Хлопья, Голубика, Том Протеиновая Арахисовая Паста. Lunch: Помидоры, Картофель Печёный с Курицей и Оврщами. Dinner: Hochland Крем-Сыр с Травами, Киевхлеб Хлеб Украинский, Сметана 15%, Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачковые Оладьи+. Snacks/Other: Go On Nutrition Батон Protein Bar 33%. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natishka_tk's weight history
|