Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2020
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114.0 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 July 2020:
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1314 kcal
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Fat: 24.63g | Prot: 107.68g | Carb: 141.54g.
Lunch: ささみ, 新札幌乳業 北海道低脂肪牛乳, 食品成分データベース さつまいも 皮付き 蒸し, 叙々苑 焼肉のたれ, 豚レバー, トップバリュー もやし. Dinner: 卵, ブリの刺身, カレイの煮付け, 鶏胸肉(皮なし), 浅漬け, CO-OP キムチ, キュウリの漬物, キャベツ. Snacks/Other: マンゴー, 武蔵野茶房 焼チーズケーキ 角, 八紘学園 ツキサップ ヨーグルト, オシキリ食品 うの花, ナウフーズ ホール サイリウム ハスク. more...
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steady weight
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