Minminp's Journal, 29 June 2020

お通じが悪い

115.3 lb Lost so far: 14.8 lb.    Still to go: 11.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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1348 kcal

Fat: 38.78g | Prot: 65.11g | Carb: 194.88g.   Lunch: トレーダージョーズ キャンディドジンジャー　生姜の砂糖漬け,  酸味のあるきゅうりのピクルス, 業務スーパー クリーミーチーズ プレーン, トップバリュ 食パン 8枚切り,  フランスパン, コストコ パステルデナタ,  カブ, 豚レバー, トップバリュー もやし. Dinner: シマヤ だしの素,  ミニトマト, 食品詳細表示 鶏胸肉　皮つき　皮および皮下脂肪9%, ひなた屋 十勝造り　絹　きぬとうふ,  皮蛋 ピータン, 業務スーパー ラオガンマー 油辣椒 ピーナッツ入りラー油漬け,  山西老陳酢 黒酢,  酢,  醤油,  エノキ,  鶏がらスープストック,  ほうれん草,  長ねぎ,  にんにく, ユウキ食品 コチュジャン, CO-OP キムチ, ニンジン, カブ,  タケノコ, 玉ねぎ,  玉ねぎ,  ほっけの開き. Snacks/Other: アーノッツ ティムタム　チョコミント, コストコ バラエティクッキー, コストコ バラエティクッキー, キウイフルーツ,  アメリカンチェリー, ナウフーズ ホール サイリウム ハスク, オシキリ食品 うの花. more...

1669 kcal

Activities & Exercise: 滝汗 - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...