Minminp's Journal, 23 June 2020

なんだろう…

112.7 lb Lost so far: 17.4 lb.    Still to go: 9.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1626 kcal

Fat: 53.37g | Prot: 90.30g | Carb: 209.68g.   Lunch: タカキベーカリー 石窯レーズン&くるみ, 日糧製パン はちみつチーズメロンパン,  ささみ, トップバリュー もやし. Dinner: ホクト エリンギ,  はちみつ, ミツカン 本みりん, ユウキ食品 コチュジャン,  味噌,  豚ホルモン, 中田園 大豆もやし, ホクト エリンギ,  にんにく,  サニーレタス, CJジャパン ダシダ　牛肉だしの素,  ハラミ,  長ねぎ, ひなた屋 十勝造り　絹　きぬとうふ,  醤油,  だいこん, プリマハム 厚切りベーコン, 業務スーパー トマト缶　カットトマト,  はちみつ,  玉ねぎ, 不二屋本店 漁師の贅沢　三宝漬,  トマト, 中田園 大豆もやし,  豚ホルモン,  味噌, ユウキ食品 コチュジャン, ミツカン 本みりん,  キャベツ. Snacks/Other: オシキリ食品 うの花,  ささみ, スイカ, センタン あいすくりん　コーン入り, オシキリ食品 うの花. more...

1673 kcal

Activities & Exercise: ストレッチ - 20 minutes, 滝汗脚パカ - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...