Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
145.3 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2020:
|
1705 kcal
|
Fat: 70.02g | Prot: 123.07g | Carb: 159.43g.
Breakfast: Глазированый сырок, Яблочный пирог из лаваша. Lunch: Алан Балык Марочный , Булгур (Вареный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жульен с Курицей и Грибами. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Капуста, Яичный Белок. Snacks/Other: Нектарины, Банан. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Настя_К's weight history
|