Minminp's Journal, 04 June 2020

111.6 lb Lost so far: 18.5 lb.    Still to go: 7.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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1392 kcal

Fat: 37.96g | Prot: 79.18g | Carb: 189.83g.   Lunch:  パウンドケーキ, 食品成分データベース さつまいも 皮付き 蒸し,  鶏胸肉(皮なし), トップバリュー もやし. Dinner:  筋子(すじこ),  海苔,  酢, 西京味噌 西京白みそ　上撰,  わさび,  醤油,  鶏胸肉(皮なし),  さわら, 西友 おとうふ きぬ, CO-OP キムチ,  卵,  エノキ,  人参,  長ねぎ, CJジャパン ダシダ　牛肉だしの素,  ラード,  シソ,  乾燥ゴマ. Snacks/Other:  りんご 小 皮付, 栗山米菓 アンパンマンの ひなあられ, オハヨー乳業 ジャージー牛乳ソフト,  パイナップル, ナウフーズ ホール サイリウム ハスク, オシキリ食品 うの花. more...

1554 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 1 hour and 30 minutes, Yard Work (gardening) - 1 hour, ストレッチ - 20 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...