Minminp's Journal, 01 June 2020

太ったことによる下腹ぽっこりと、元々の激太二の腕と膝下がすごく気になる

112.4 lb Lost so far: 17.6 lb.    Still to go: 8.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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1368 kcal

Fat: 37.72g | Prot: 76.65g | Carb: 186.33g.   Lunch: 新札幌乳業 北海道低脂肪牛乳, 鶏胸肉(皮なし), 食品成分データベース さつまいも 皮付き 蒸し, トップバリュー もやし. Dinner: エバラ食品 焼肉のたれ 醤油味,  しいたけ,  鶏胸肉(皮なし), 業務スーパー ココナッツミルク缶詰, ホクト エリンギ,  卵, 菊田食品 江別の大豆でつくった　うの花, 日清 ベーキングパウダー, 浅田飴 シュガーカット,  玉ねぎ,  エノキ, くらしモア 小粒なっとう,  ピーマン, CO-OP キムチ,  浅漬け, 食品成分データベース 西洋かぼちゃ　生,  ココナッツオイル,  カレー粉,  トマト, グリコ ビフィックス 脂肪ゼロ. Snacks/Other: 日糧製パン 中華まんじゅう, 森永製菓 チョコモナカジャンボ, オハヨー乳業 ジャージー牛乳ソフト, オシキリ食品 うの花. more...

1546 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 1 hour and 30 minutes, Shopping - 10 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 15 minutes, 筋トレ - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 25 minutes. more...