Minminp's Journal, 30 May 2020

112.4 lb Lost so far: 17.6 lb.    Still to go: 8.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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1491 kcal

Fat: 40.32g | Prot: 69.71g | Carb: 218.07g.   Lunch: 戸田久 もりおか冷麺, 食品成分データベース さつまいも 皮付き 蒸し, 鶏胸肉(皮なし), トップバリュー もやし. Dinner: 食品成分データベース 西洋かぼちゃ　生, 光商 オリゴ糖, ミツカン 本みりん,  青大豆　ゆで,  長ねぎ,  トマト,  粉唐辛子 コチュカル,  味噌, CJジャパン ダシダ　牛肉だしの素, ホクト エリンギ,  エノキ, トップバリュ キムチ, 西友 おとうふ きぬ, さわら, カラスガレイ,  醤油. Snacks/Other: 食品成分データベース さつまいも 皮付き 蒸し,  チョコレートケーキ, ナウフーズ ホール サイリウム ハスク, オシキリ食品 うの花. more...

1578 kcal

Activities & Exercise: Yard Work (gardening) - 30 minutes, 滝汗28分 - 28 minutes, Resting - 15 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...