Minminp's Journal, 27 May 2020

113.1 lb Lost so far: 17.0 lb.    Still to go: 9.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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1312 kcal

Fat: 32.45g | Prot: 86.49g | Carb: 171.86g.   Lunch: 日糧製パン はちみつカスターメロンパン,  鶏胸肉(皮なし), トップバリュー もやし. Dinner:  牛肉,  牛もも, ヨコオデイリーフーズ しらたき,  キャベツ, キュウリの漬物, 業務スーパー パプリカ, オシキリ まいにち大豆 もめん 豆腐,  砂糖,  みりん,  ニンジン,  粉唐辛子 コチュカル,  乾燥ゴマ,  生姜,  にら, 大根,  にんにく, CO-OP キムチ, 長ねぎ, 醤油,  しめじ,  カレイの煮付け,  ごま油, 中田園 大豆もやし,  わらび,  野菜カレー. Snacks/Other:  びわ, 明治 タンパクト　ヨーグルト　砂糖不使用,  スイカ, 鶏胸肉(皮なし),  プリン, センタン あいすくりん　コーン入り, ナウフーズ ホール サイリウム ハスク, オシキリ食品 うの花. more...

1628 kcal

Activities & Exercise: ストレッチ - 20 minutes, 滝汗28分 - 28 minutes, Shopping - 35 minutes, Resting - 14 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...