Minminp's Journal, 26 May 2020

113.1 lb Lost so far: 17.0 lb.    Still to go: 9.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1272 kcal

Fat: 27.79g | Prot: 87.82g | Carb: 174.99g.   Lunch: サンデリカ サンスネーク,  鶏胸肉(皮なし), トップバリュー もやし. Dinner:  鶏皮,  鶏がらスープストック,  調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）,  カレイの煮付け, マルカイフーズ 煮干粉,  醤油,  砂糖,  マヨネーズ, トップバリュ プレーンヨーグルト, 乾燥ゴマ, ユウキ食品 コチュジャン, 青大豆　ゆで,  エノキ,  にら,  キャベツ,  にんにく,  玉ねぎ. Snacks/Other:  りんご皮付,  プリン, 明治 タンパクト　ヨーグルト　砂糖不使用,  鶏胸肉(皮なし),  びわ, ナウフーズ ホール サイリウム ハスク, オシキリ食品 うの花. more...

1633 kcal

Activities & Exercise: Yard Work (gardening) - 30 minutes, 筋トレ - 20 minutes, Shopping - 10 minutes, Cooking - 30 minutes, ストレッチ - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 10 minutes. more...