Minminp's Journal, 25 May 2020

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113.8 lb Lost so far: 16.3 lb.    Still to go: 10.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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1323 kcal

Fat: 30.31g | Prot: 103.01g | Carb: 161.03g.   Lunch:  ジェラート,  鶏胸肉(皮なし), トップバリュー もやし. Dinner: 青大豆　ゆで, ローソン 味付めかぶ, S&B マジックガーリックソルト, 業務スーパー アップルサイダービネガー りんご酢,  ささみ,  鶏胸肉(皮なし),  鶏のもも肉（皮なし）, キャンべル クラムチャウダー, 食品成分データベース ほたて　生, ニッポンハム シャウエッセン,  酢味噌,  エノキ,  玉ねぎ,  キャベツ,  ニンジン. Snacks/Other: 風景 草原のヨーグルト でーでーぽっぽ,  びわ,  プリン, 森永製菓 チョコモナカジャンボ, オシキリ食品 うの花, ナウフーズ ホール サイリウム ハスク. more...

1739 kcal

Activities & Exercise: ストレッチ - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, 筋トレ - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...