Minminp's Journal, 20 May 2020

112.7 lb Lost so far: 17.4 lb.    Still to go: 9.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1388 kcal

Fat: 43.00g | Prot: 95.04g | Carb: 163.07g.   Lunch: 北海道保証牛乳株式会社 小樽工場発 北海道 低脂肪牛乳, ローソン バター広がるメロンパン,  鶏胸肉(皮なし), トップバリュー もやし. Dinner:  オイスターソース,  醤油,  みりん,  ニンジン,  だいこん,  長芋, CO-OP キムチ,  長ねぎ,  にら,  赤ピーマン,  玉ねぎ, トップバリュー もやし,  ラード, 食品成分データベース 手羽元　皮つき　生,  豚レバー. Snacks/Other: エイム 神戸ブランデーチョコレート,  りんご皮付,  チョコレートケーキ, セブンイレブン なめらかプリン, ナウフーズ ホール サイリウム ハスク, オシキリ食品 うの花. more...

1552 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 1 hour and 30 minutes, Yard Work (gardening) - 50 minutes, Shopping - 45 minutes, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 15 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...