Minminp's Journal, 15 May 2020

112.2 lb Lost so far: 17.9 lb.    Still to go: 8.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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1511 kcal

Fat: 49.68g | Prot: 72.05g | Carb: 197.20g.   Lunch:  コーヒー, 食品成分データベース さつまいも 皮むき 焼き, 食品成分データベース さつまいも 皮付き 蒸し, トップバリュー もやし,  鶏胸肉(皮なし). Dinner:  カレー粉,  にんにく,  粉唐辛子 コチュカル,  豚ロース肉（赤身のみ）,  豚ひき肉,  山西老陳酢 黒酢,  玉ねぎ,  トマト, S&B 生しょうが,  砂糖,  白菜,  パセリ,  小松菜,  青梗菜, グリコ ビフィックス 甘くないプレーン, よつば 濃いカルシウム 無脂肪乳, 廣記商行 ウェイパー,  ココナッツオイル, オシキリ まいにち大豆 もめん 豆腐, 浅田飴 シュガーカット,  ベーキングパウダー（ホスファターゼ）, 菊田食品 江別の大豆でつくった　うの花,  卵, ナウフーズ ホール サイリウム ハスク,  鶏胸肉(皮なし). Snacks/Other:  りんご皮付,  鶏の胸肉（皮なし）, 三幸製菓　 黒糖かりんとう, セイコーマート ソフトクリーム チョコミント, オシキリ食品 うの花, ナウフーズ ホール サイリウム ハスク. more...

1716 kcal

Activities & Exercise: 筋トレ - 10 minutes, ストレッチ - 20 minutes, Studying - 1 hour, Shopping - 1 hour and 40 minutes, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours. more...