Minminp's Journal, 13 May 2020

113.8 lb Lost so far: 16.3 lb.    Still to go: 10.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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1360 kcal

Fat: 38.39g | Prot: 79.46g | Carb: 179.24g.   Lunch: 日糧製パン チーズおかかメロンパン,  鶏胸肉(皮なし), トップバリュー もやし. Dinner:  わさび,  砂糖,  乾燥ゴマ,  きゅうり,  鰹節, ユウキ食品 コチュジャン,  白菜, ホクト エリンギ,  豚足, トップバリュー もやし,  醤油,  長ねぎ,  にんにく,  味噌,  マヨネーズ, ヘチャンドル 100%国産コチュジャン プレミアムコチュジャン, 光商 オリゴ糖,  イカ,  平目の刺身,  麻婆豆腐,  わらび,  アスパラガス,  玉ねぎ. Snacks/Other:  イチゴ, マックスバリュ チェリーブロッサムサイダー, 山崎製パン 塩まんじゅう, 六花亭 お徳用カステラ(長崎•抹茶), ロッテ 爽　純喫茶風プリン味　カラメルゼリー入り,  イチゴ, オシキリ食品 うの花, ナウフーズ ホール サイリウム ハスク. more...

1766 kcal

Activities & Exercise: ストレッチ - 20 minutes, 脚パカ - 1 hour, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...