Minminp's Journal, 25 April 2020

110.0 lb Lost so far: 20.1 lb.    Still to go: 6.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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1322 kcal

Fat: 45.22g | Prot: 85.41g | Carb: 166.14g.   Lunch: 十勝野フロマージュ 田楽みそ漬けカマンベール, 業務スーパー ライ麦ラスク,  今川焼 チーズ, ニチレイ 今川焼あずきあん,  鶏胸肉(皮なし), トップバリュー もやし. Dinner:  筋子(すじこ), ヨコオデイリーフーズ 月のうさぎ 冷やし中華こんにゃく 醤油スープ,  レタス,  人参,  玉ねぎ,  キャベツ,  しめじ, おかめ納豆 国産中粒納豆,  味噌, ヘチャンドル 100%国産コチュジャン プレミアムコチュジャン, マルカイフーズ 煮干粉,  昆布, CO-OP キムチ, 堀川 マフラー (揚げかまぼこ),  トマト, オシキリ食品 まんまる お月さま とうふ,  調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）,  ジンギスカン用ラム肉(肩). Snacks/Other:  蒸しパン, ロッテ 爽　純喫茶風プリン味　カラメルゼリー入り, オシキリ食品 うの花, ナウフーズ ホール サイリウム ハスク. more...

1570 kcal

Activities & Exercise: Studying - 4 hours, Shopping - 1 hour and 10 minutes, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 25 minutes, Resting - 10 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...