Minminp's Journal, 24 April 2020

胃は疲れてるもののお腹はちゃんと減る

109.3 lb Lost so far: 20.7 lb.    Still to go: 5.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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1443 kcal

Fat: 57.82g | Prot: 59.34g | Carb: 177.70g.   Lunch:  コーヒー, 日糧製パン 2種のナッツメロンパン, トップバリュー もやし. Dinner:  オイスターソース,  片栗粉, 味の素 丸鶏がらスープ,  からし,  キャベツ,  枝豆, 松屋 紅生姜,  しいたけ,  長ねぎ, 堀川 アラスカ倶楽部,  ラード, オシキリ まいにち大豆 もめん 豆腐, 業務スーパー ラオガンマー 油辣椒 ピーナッツ入りラー油漬け,  きくらげ,  ホタテ,  しめじ,  玉ねぎ,  人参,  鶏胸肉(皮なし), トップバリュー もやし. Snacks/Other:  りんご皮付, 業務スーパー メキシカンホットソース, ヨコオデイリーフーズ こんにゃく冷やし中華,  鶏胸肉(皮なし), 林製パン チョコデニッシュ, オシキリ食品 うの花, ナウフーズ ホール サイリウム ハスク. more...

1410 kcal

Activities & Exercise: Studying - 3 hours, Shopping - 40 minutes, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...