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60kgあった時の劣等感と太っている自己イメージが消えないのか、病院などで体重を訊かれるとつい「60kgです」と答えてしまう。
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109.6 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 April 2020:
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720 kcal
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Fat: 26.90g | Prot: 24.42g | Carb: 96.03g.
Lunch: おから, イーストドーナツ, ローソン もっちつぶあんドーナツ, あんドーナツ ケーキタイプ, 鶏胸肉(皮なし), トップバリュー もやし. more...
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losing 7.7 lb a week
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