الحمد لله 😌🤲🤲
|
208.3 lb
Lost so far: 45.2 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 April 2020:
|
1391 kcal
|
Fat: 111.23g | Prot: 81.96g | Carb: 41.82g.
Breakfast: خس خس خس خس, pristine برستين كريما الطبخ برستين, زيت الزيتون, طحينة, جبن أبيض (قريش) جبن أبيض قريش, توست كيتو بالفوكادو. Lunch: جبنه رومي (e) جبنه رومي, سمن بلدي سمن بلدي, صدر دجاج, كوسة. Dinner: كاكاو كاكاو, زيت جوز الهند, حليب المراعي كامل الدسم حليب المراعي . more...
|
|
2600 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour, Grocery Shopping - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Om habiba2020's weight history
|