Minminp's Journal, 08 April 2020

食べ過ぎた後、生理前だからこんなものかな

110.5 lb Lost so far: 19.6 lb.    Still to go: 6.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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1773 kcal

Fat: 82.44g | Prot: 104.27g | Carb: 156.44g.   Lunch: 日糧製パン アーモンドブリオッシュメロンパン,  コーヒー,  鶏胸肉(皮なし), トップバリュー もやし. Dinner:  鶏レバー,  砂肝, 春雨,  タケノコ,  にら,  ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）,  大根, オシキリ まいにち大豆 もめん 豆腐, 豚ホルモン, 豚 コブクロ 子袋,  卵, プリマハム 厚切りベーコン, コストコ カークランドシグネチャー　マイルドチェダーチーズ,  オリーブオイル,  鶏レバー, コストコ カークランドシグネチャー　マイルドチェダーチーズ,  調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, トップバリュ キムチ, ミツカン 本みりん,  醤油,  玉ねぎ,  鶏胸肉(皮なし),  砂糖,  長ねぎ,  オリーブオイル, プリマハム 厚切りベーコン,  砂肝,  卵, 豚 コブクロ 子袋, 豚ホルモン, オシキリ まいにち大豆 もめん 豆腐,  大根,  ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）,  にら,  タケノコ, 春雨,  だし. Snacks/Other: Simply Balanced Organic Dried Mango, Unsweetened ドライマンゴー　砂糖なし, ゴディバ マカロンショコラ　抹茶＆ダークチョコレート, ゴディバ マカロンショコラ　ピスタチオラズベリー＆ホワイトショコラ, 菊田食品 江別の大豆でつくった　うの花, ナウフーズ ホール サイリウム ハスク. more...

1438 kcal

Activities & Exercise: Shopping - 1 hour and 15 minutes, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 50 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...