Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2020
|
210.5 lb
Lost so far: 43.0 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 April 2020:
|
1456 kcal
|
Fat: 118.49g | Prot: 65.02g | Carb: 41.72g.
Breakfast: جهينه كريمة خفق, مقرمشات الكتان وبذور الدوار الهشه, بيضة مسلوقة, زيت الزيتون, جبن أبيض (قريش) جبن أبيض قريش. Lunch: سلطة الخس مع خضار متنوعة, سمن بلدي سمن بلدي , خضار بروكلي, جهينه كريمة خفق, قالب لحم بالبيض. Dinner: سويتال سكر سويتال, ميلكي لاند حليب كامل الدسم, زيت جوز الهند. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Om habiba2020's weight history
|