|
生理を来させる薬を数日前から飲みはじめたせいで腰が痛い。食欲も増えてきた。だるい。
|
109.1 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 April 2020:
|
1374 kcal
|
Fat: 27.09g | Prot: 77.28g | Carb: 201.94g.
Lunch: 乾燥ココナッツ, メロンパン, 業務スーパー ベイクドビーンズ, みりん, キッコーマン しょうゆ, 酢, タコ, エノキ, わかめ, ヴィ・ド・フランス イギリスパン, コーヒー, よつば 濃いカルシウム 無脂肪乳, 鶏胸肉(皮なし), トップバリュー もやし. Dinner: 酢, にんにく, 乾燥ゴマ, タコ, 鶏胸肉(皮なし), 日本酒, ミツカン 本みりん, 光商 オリゴ糖, 砂糖, 浅田飴 シュガーカット, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, ニンジン, だいこん, 玉ねぎ, 大根の水キムチ トンチミ, わかめ, 生姜, 醤油, 生姜, 長ねぎ, 豚 コブクロ 子袋, はつ, 砂肝, 鶏レバー, CO-OP キムチ, 太巻き, 春雨, エノキ, ごま油. Snacks/Other: Fresh & Easy Organic Unsweetened Dried Mango ドライマンゴー 砂糖なし, たいまつ食品 寒天のジュレ ぶどう, ショートケーキ, ナウフーズ ホール サイリウム ハスク, 菊田食品 江別の大豆でつくった うの花. more...
|
|
1606 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour, 滝汗脚パカ - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|