Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
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109.1 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 March 2020:
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1001 kcal
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Fat: 20.29g | Prot: 60.44g | Carb: 141.47g.
Dinner: エノキ, 生姜, ミツカン 料理酒, 醤油, ミツカン 本みりん, たいまつ食品 切り餅, オシキリ まいにち大豆 もめん 豆腐, 大根, ホクト エリンギ, たくあん, キムチ, 大根の水キムチ トンチミ, CO-OP キムチ, マグロ, 調理済み牛テール肉 骨なし, 長ねぎ, にんにく, 鶏がらスープストック, 牛骨スープ ビーフボーンブロス. Snacks/Other: 浅田飴 シュガーカット, 酒粕, どら焼き, りんご 小 皮付, 森永 かき氷アイス ミルクキャラメル, 菊田食品 江別の大豆でつくった うの花, ナウフーズ ホール サイリウム ハスク. more...
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1288 kcal
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Activities & Exercise:
ストレッチ - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 9.3 lb a week
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