Minminp's Journal, 28 March 2020

108.0 lb Lost so far: 22.0 lb.    Still to go: 4.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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1341 kcal

Fat: 45.24g | Prot: 76.86g | Carb: 161.69g.   Lunch: 坂口製粉 青豆きな粉, 六花亭 ひとつ鍋　白餡, タカキベーカリー イギリスパン, グリコ ビフィックス 甘くないプレーン,  酸味のあるきゅうりのピクルス,  しいたけ,  醤油,  みりん,  昆布,  ちくわ, ロバパン 小麦の逸品 食パン 6枚切り,  コーヒー, トップバリュー もやし, 鶏胸肉(皮なし). Dinner:  せり セリ 芹,  わらび,  牛骨スープ ビーフボーンブロス,  ちくわ, 鶏がらスープストック,  日本酒, ミツカン 本みりん, 浅田飴 シュガーカット,  砂糖,  醤油, ヘチャンドル 100%国産コチュジャン プレミアムコチュジャン,  粉唐辛子 コチュカル,  にんにく,  調理済み牛テール肉 骨なし,  長ねぎ,  乾燥ゴマ,  キムチ,  にら, ニンジン, しいたけ,  白菜, オシキリ まいにち大豆 もめん 豆腐,  マグロ,  トロ 刺身,  海苔,  わさび,  昆布,  ごま油. Snacks/Other: オリエンタルランド チョコレート　ダッフィーアンドフレンズ, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, 森永 かき氷アイス　ミルクキャラメル, ナウフーズ ホール サイリウム ハスク, 菊田食品 江別の大豆でつくった　うの花. more...

1721 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 2 hours and 30 minutes, 滝汗 - 1 hour, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...