Minminp's Journal, 24 March 2020

108.2 lb Lost so far: 21.8 lb.    Still to go: 4.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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1259 kcal

Fat: 31.81g | Prot: 74.65g | Carb: 172.54g.   Lunch:  長命寺　桜餅,  鶏胸肉(皮なし), 坂口製粉 青豆きな粉,  醤油,  ごま油,  ちくわ,  人参,  玉ねぎ,  わかめ, トップバリュー もやし,  鶏胸肉(皮なし),  コーヒー, 食品成分データベース さつまいも 皮付き 蒸し, 菊田食品 江別の大豆でつくった　うの花, 日向発酵食品 うの花　おから. Dinner:  マスタード,  カレー粉, ちくわ, オシキリ まいにち大豆 もめん 豆腐,  昆布,  わかめ, 味の素 ほんだし,  しめじ,  ごま油, ホクト エリンギ, CO-OP キムチ,  白菜,  だいこん, カンエツ めんつゆ,  梅干し,  きゅうり,  長芋,  しいたけ,  ごぼう,  ゆで卵, ヤマキ めんつゆ,  レモンジュース, 業務スーパー トマト缶　カットトマト, ブルドックソース ウスターソース,  ココナッツオイル,  ごま油,  乾燥ゴマ,  ニンジン, 玉ねぎ,  にんにく,  生姜, 食品成分データベース 豚の心臓　ハツ　生, ホッケ. Snacks/Other:  オレンジ, 六花亭 霜だたみ　サクサクカプチーノ, 薯蕷饅頭,  羊羹, ナウフーズ ホール サイリウム ハスク. more...

1677 kcal

Activities & Exercise: ストレッチ - 20 minutes, 滝汗 - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...