Minminp's Journal, 06 March 2020

108.7 lb Lost so far: 21.4 lb.    Still to go: 5.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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1415 kcal

Fat: 51.44g | Prot: 74.00g | Carb: 165.99g.   Lunch:  鶏胸肉(皮なし), 味の素 ほんだし, 北海道保証牛乳株式会社 小樽工場発 北海道 低脂肪牛乳, 山崎製パン ランチパック　フルーツヨーグルト風味, トップバリュー もやし, 菊田食品 江別の大豆でつくった　うの花,  コーヒー. Dinner:  焼きサケ, 松屋 紅生姜, 三島食品 青のり,  鰹節,  キャベツ, ヨコオデイリーフーズ 田舎っぺ こんにゃく,  玉ねぎ,  ニンジン,  ごぼう,  マヨネーズ, オタフクソース お好みソース,  酒粕,  味噌, TOPVALU ちくわ,  豚ロース,  キャベツ,  たらこ, 佐藤食品 サトウの切り餅,  生卵, ヒガシマル うどんスープ, 菊田食品 江別の大豆でつくった　うの花. Snacks/Other: デキシー 黒豆きなこクリーム,  コッペパン. more...

1632 kcal

Activities & Exercise: ストレッチ - 20 minutes, 滝汗脚パカ - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...