Minminp's Journal, 26 February 2020

109.8 lb Lost so far: 20.3 lb.    Still to go: 6.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1468 kcal

Fat: 68.36g | Prot: 89.88g | Carb: 144.02g.   Lunch: 日糧製パン 函館メロンパン ホイップサンド, 菊田食品 江別の大豆でつくった　うの花, トップバリュー もやし, コーヒー, 鶏胸肉(皮なし). Dinner: にしん, にんにく, 生唐辛子, 人参, ヘチャンドル 100%国産コチュジャン プレミアムコチュジャン, 白菜, キャベツ, 生姜, ミツカン 本みりん, 鶏がらスープストック, 日本酒, 味噌, ごま油, 乾燥ゴマ, 醤油, ホクト エリンギ, 豚ホルモン,  ゆで卵, コープ もめん豆腐,  なす(調理前), 春菊. Snacks/Other: ジャパンフリトレー マイク•ボップコーン　のりしお, 明治 新垣ちんすこうアイス, ナウフーズ ホール サイリウム ハスク. more...

1667 kcal

Activities & Exercise: Shopping - 50 minutes, 滝汗 - 1 hour, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...