Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2019
|
117.5 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 December 2019:
|
3860 kcal
|
Fat: 193.73g | Prot: 143.48g | Carb: 377.45g.
Breakfast: Свежее Завтра Творог Обезжиренный 1,8%, Graci Laboratories Хлопья Ржаные с Шоколадными Каплями, Перекресток Багет Парижский Классический, Nespresso Белый Шоколад С Карамелью, Coco Jamboo Сливочный Крем с Добавлением Кокосовой Стружки, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Цельным Обжаренным Лесным Орехом. Lunch: Kuhne Огурцы Отборные Маринованные, Пятерочка Помидоры, Брокколи, Куриное Филе, Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла". Dinner: У Палыча Торт Ореховый По-Королевски, Прайм Стар Сельдь под Шубой, Три Правила Оливье с Курицей и Яблоком, Фили-Бейкер Торт Панчо. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Cáfe-Tasse Темный Шоколад с Корицей, Polezzno Гранола Пина Колада, Каравай Английский Хлеб, Можно? Нужно! Оладьи, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , St. Dalfour Клубничный Джем без Добавления Сахара, Элис Марин Рулеты Из Филе Лосося Г/К С Паприкой, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Цельным Обжаренным Лесным Орехом, Carrots. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katerine17summ's weight history
|