Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2019
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183.0 lb
Lost so far: 56.2 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 December 2019:
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7025 kcal
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Fat: 201.03g | Prot: 237.47g | Carb: 770.94g.
Breakfast: Mele Granny Smith, Pro Nutrition Sport Whey Protein, Misura Crackers Integrali Fibrextra, Realforno Amaretti Morbidi. Lunch: Gomma da Masticare (Zuccherata), Misura Crackers Integrali Fibrextra, Novi Fondentenero 72%, Banana, Tre Mulini Pane di Segale, Panfocaccia, Burro, Eurospin Salmone Selvaggio D’Alaska Sockeye. Dinner: Chianti, Chianti, Cavolfiore Cotto (da Fresco), La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Focaccia, Piselli Cotti, Prosciutto Tagliato a Dadini. Snacks/Other: Kinder Pinguì, Gocciole Biscotti, Galbusera Biscotti Zero Grano, Dolciando & Dolciando Fourrè al Cacao, Mulino Bianco Pane + Cioccolato , Mulino Bianco Saccottino Cioccolato, Fage Fruyo Cocco 1,3%, Realforno Amaretti Morbidi. more...
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gaining 3.1 lb a week
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