Minminp's Journal, 27 December 2019

107.1 lb Lost so far: 22.9 lb.    Still to go: 3.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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1392 kcal

Fat: 51.00g | Prot: 76.74g | Carb: 154.79g.   Lunch: コーヒー, ミツカン 料理酒, みりん, 醤油, 人参, しらたき, たらこ, ロバパン 銀チョコW, トップバリュー もやし, 日向発酵食品 うの花　おから. Dinner:  ゆで卵, だいこん, 生姜, にしん,  おからトッポッキ, ホクト 舞茸, ユウキ食品 コチュジャン,  粉唐辛子 コチュカル, 白菜, ヤマザキ 昆布豆, 味の素 ほんだし, ニンジン, 玉ねぎ, 光商 オリゴ糖, 醤油, にら. Snacks/Other:  dm Multi-mineral,  りんご 小 皮付, つぶ貝, 丸永製菓 フルーツ盛りだくさん　しろくま　リンゴ果肉入り, ローソン 濃厚ショコラ＆ミルクワッフルコーン. more...

1680 kcal

Activities & Exercise: ストレッチ - 20 minutes, Cooking - 1 hour and 15 minutes, 滝汗脚パカ - 1 hour, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...