Minminp's Journal, 26 December 2019

車にぶつかられた

107.6 lb Lost so far: 22.5 lb.    Still to go: 4.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1677 kcal

Fat: 78.96g | Prot: 83.23g | Carb: 157.15g.   Lunch: 山崎製パン ランチパック　濃厚苺板チョコ＆ホイップ, 日向発酵食品 うの花　おから, トップバリュー もやし, 大根の水キムチ トンチミ, コーヒー. Dinner:  トロ 刺身, マグロ, みりん, 海苔, ユウキ食品 コチュジャン, 大根, ごま油, にら, 醤油, 酢, 光商 オリゴ糖, トトリムク どんぐり寒天, タコ, マグロ, しらたき,  トロ 刺身, キャベツ, 玉ねぎ, ニンジン, わさび, 味の素 ほんだし, CO-OP キムチ, ヤマザキ 昆布豆, たらこ, 粉唐辛子 コチュカル. Snacks/Other: ローソン 濃厚ショコラ＆ミルクワッフルコーン, チーズケーキ. more...

1588 kcal

Activities & Exercise: スクワット - 10 minutes, ストレッチ - 20 minutes, Cleaning - 30 minutes, Cooking - 45 minutes, Shopping - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 35 minutes, Grocery Shopping - 40 minutes. more...