Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
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171.7 lb
Lost so far: 67.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 December 2019:
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3310 kcal
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Fat: 96.48g | Prot: 195.32g | Carb: 408.43g.
Breakfast: Blues Tè senza Zucchero , Esselunga Baby Carote, Novi Fondentenero 72%, Esselunga Top Miele, Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale, Mandarino, Prozis Instant Oats Chocolate Flavour, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato . Lunch: Banana, Gorgonzola, Petto di Pollo, Tre Mulini Pane di Segale. Dinner: Succo di Limone, Mele Granny Smith, Pepsi Pepsi Max Zero Zucchero, Fior di Natura Gallette di Riso, Esselunga Filetti di Salmone Surgelati . Snacks/Other: Gomma da Masticare (Zuccherata), Blues Tè senza Zucchero , Esselunga Equilibrio Mini Gallette Mais. more...
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losing 1.0 lb a week
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