Minminp's Journal, 14 December 2019

107.1 lb Lost so far: 22.9 lb.    Still to go: 3.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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1448 kcal

Fat: 41.14g | Prot: 66.69g | Carb: 209.04g.   Lunch: 中札内村農業協同組合 そのまま えだ豆, サツラク農業協同組合 北海道 まきばの恵み2.0 成分調整牛乳, 中札内村農業協同組合 そのまま　えだ豆どら焼き, コーヒー, 日向発酵食品 うの花　おから, トップバリュー もやし. Dinner: 昆布, ほっけの開き, 西友 かにかま, レモンジュース,  生唐辛子, ミツカン 料理酒, オイスターソース, にんにく, エビ, 鶏胸肉(皮なし), ラード, トップバリュー もやし, ビーフン, ユウキ食品 コチュジャン, 味の素 ほんだし, キャベツ, 玉ねぎ, 長ねぎ, ニンジン, キムチ, ジャガイモ（皮付き）, 豚肩ロース. Snacks/Other: サツマイモ, 森永 焼きプリン, 明治 バニラソフト. more...

1660 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 2 hours and 30 minutes, 滝汗脚パカ - 1 hour, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...