Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
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105.4 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 December 2019:
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1356 kcal
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Fat: 47.44g | Prot: 44.60g | Carb: 194.98g.
Lunch: シナモンパン 粉砂糖付き, コーヒー, トップバリュー もやし, メンマ. Dinner: おからトッポッキ, ゆで卵, 玉ねぎ, 人参, キャベツ, 味の素 甜麺醤, ユウキ食品 コチュジャン, シマヤ だしの素, ヤマモリ ナンプラー, にんにく, トップバリュー ちくわ, コープ もめん豆腐. Snacks/Other: ロッテ 爽 バニラ×三ツ矢サイダー, ザッハトルテ. more...
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1697 kcal
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Activities & Exercise:
ストレッチ - 10 minutes, エクサ - 10 minutes, 脚パカ滝汗 - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 3.1 lb a week
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