Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
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169.3 lb
Lost so far: 69.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 November 2019:
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7454 kcal
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Fat: 299.84g | Prot: 243.25g | Carb: 937.24g.
Breakfast: Caffè Espresso, Equilibra Potassio & Magnesio. Lunch: Gomma da Masticare (Zuccherata), Menozzi De Rosa 1836 Radice Di Liquirizia, Lenticchie, Esselunga Baby Carote, Mele Granny Smith, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 72%, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Banana, Philadelphia Philadelphia, Carrefour Bresaola Punta d'anca, Fior di Natura Gallette di Riso. Dinner: Gomma da Masticare (Zuccherata), Misura Crackers Soia, Fiorentini Si & no di Riso, Ritter Sport Fondente con Nocciole Intere, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 72%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Mandarino, Philadelphia Philadelphia, Daily Bread Pane di Segale, Roast Beef. Snacks/Other: Grancereale Cioccolato , Mulino Bianco Ritornelli, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente con Pistacchio , Mandarino, Mele Granny Smith, Gomma da Masticare (Zuccherata), Misura Crackers Soia, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. more...
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losing 0.4 lb a week
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