Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
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169.8 lb
Lost so far: 69.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 November 2019:
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4987 kcal
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Fat: 87.62g | Prot: 225.48g | Carb: 809.00g.
Breakfast: Caffè. Lunch: Gomma da Masticare (Zuccherata), Menozzi De Rosa 1836 Radice Di Liquirizia, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 72%, Tre Mulini Crackers Integrali (36g), Carote, Carote, Mandarino, Scottona, Pedon Bulgur e Quinoa Cotti al Vapore, Pomodori, Peperoni Rossi Dolci, Delizie del Sole Fagioli Red Kidney. Dinner: Fior di Natura Mini Gallette di Mais , Misura Crackers Integrali Fibrextra, Tre Mulini Crackers Integrali (36g), Coop Ghiacciolo Assortito, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Carote, Carote, Esselunga Filetto di Salmone al Naturale, Fior di Natura Gallette di Mais. Snacks/Other: Gomma da Masticare (Zuccherata), Blues Tè senza Zucchero, Dolciando & Dolciando Liquirizia Spezzatina, Prugne, Banana, Fior di Natura Mini Gallette di Mais , Pro Nutrition Sport Whey Protein. more...
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steady weight
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