Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
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169.8 lb
Lost so far: 69.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 November 2019:
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8974 kcal
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Fat: 388.08g | Prot: 261.65g | Carb: 1013.78g.
Breakfast: Caffè Espresso. Lunch: Fresche Fette Prosciutto Cotto 2%, Gorgonzola, Mandarino, Coop Contorno Saporito di Verdure Grigliate, Calvé Ketchup, Carne di Manzo, Esselunga Gallette di Riso senza Glutine. Dinner: Birra, Gomma da Masticare (Zuccherata), San Daniele Prosciutto Crudo, Land Provola Dolce a Fette, Pane Italiano. Snacks/Other: Mele Granny Smith, Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole, Fonzies Fonzies, Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale, Hero Light Mirtilli, TUC Cracker Cotti al Forno, Kinder Cards, Perfetti Alpenliebe, Torrone, Nutella Biscuits, Menozzi De Rosa 1836 Radice Di Liquirizia, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 72%, Pavesini Pavesini al Caffè . more...
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gaining 2.9 lb a week
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