Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
117.5 lb
Lost so far: 46.5 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2019:
|
1716 kcal
|
Fat: 87.92g | Prot: 86.67g | Carb: 142.93g.
Breakfast: Кофе Латте, Своя Линия Семга Слабосоленая , Авокадо, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой. Lunch: Алмас Лаваш Дуос, Халва с Клюквой, Вершковий Рай Сыр Моцарелла. Dinner: Roshen Шоколад Milk Bubble, Сметана 20%, Апельсин, Запеканка со Сметаной. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natishka_tk's weight history
|