|
Опять 1700. Посмотрим как пойдет. На 1500 слишком голодно и срывы
|
120.2 lb
Lost so far: 43.9 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 November 2019:
|
1729 kcal
|
Fat: 71.29g | Prot: 124.04g | Carb: 161.48g.
Breakfast: Апельсин, Danone YoPRO Черника, Забіяка Балик, Сыр Российский, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой. Lunch: Мёд, Сыр Российский, Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо, Творог 5%. Dinner: Апельсин, Забіяка Балик, Сыр Российский, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой. more...
|
gaining 2.2 lb a week
|
 Comments
А подскажите ,сколько ккал вы считали что бы похудеть ?
10 Nov 19 by member: Elaji
|
За 3 года было по разному. Надо смотреть как на вас действуют определенные калории. Формулы не точные
13 Nov 19 by member: natishka_tk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natishka_tk's weight history
|