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２日前のどか食いが響いている
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109.8 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 November 2019:
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1668 kcal
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Fat: 42.45g | Prot: 89.65g | Carb: 226.24g.
Lunch: コーヒー, ジャムパン, あんパン, 白いアイシング, クリームパン, トップバリュー もやし, ロシアの韓国風人参サラダ. Dinner: 焼鮭, ロシアの韓国風人参サラダ, 春菊, 玉ねぎ, ニンジン, セブンイレブン おでん 味しみ大根, オシキリ まいにち大豆 もめん 豆腐, ミツカン 料理酒, ファミリーマート おでん 味付三角こんにゃく, トロ 刺身, マグロの刺身, ミツカン 本みりん, 醤油. Snacks/Other: 業務スーパー 水ようかん, りんご 小 皮付. more...
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1726 kcal
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Activities & Exercise:
脚 - 20 minutes, ストレ - 20 minutes, Shopping - 1 hour and 15 minutes, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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gaining 1.5 lb a week
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