Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
108.2 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 October 2019:
|
1606 kcal
|
Fat: 65.60g | Prot: 104.78g | Carb: 151.36g.
Breakfast: Lindt Шоколад 78%, Омлет с сыром и грибами, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Дикси Груша Конференц, Nutson Арахисовая Паста с Кокосом, Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла", Брокколи. Dinner: Fish House Кальмар Сушеный, Свежее Завтра Творог Обезжиренный 1,8%, Zagranola Гранола Classica, Кокосовый Напиток с Рисом, Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Lindt Шоколад 78%, Apple, Лукас Груша. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katerine17summ's weight history
|