Minminp's Journal, 15 September 2019

102.3 lb Lost so far: 27.8 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1508 kcal

Fat: 42.87g | Prot: 84.38g | Carb: 209.66g.   Lunch: 紀文 糖質0g麺 細麺, トリトンフーヅ 沖縄もずく 三杯酢, コーヒー, ヤマザキ レーズンサンド, プルーン, トマト, トップバリュー もやし, 卯の花 おからの炒り煮. Dinner: ゴマ団子, トマト, 焼き鳥, カレイの煮付け, ネギ, にら, 粉唐辛子 コチュカル, 醤油, きゅうり, シマヤ だしの素, 玉ねぎ, 大根, 卯の花 おからの炒り煮, イカ, キャベツ, トマト, オリーブ　（小-特大）, にんにく, 酢. Snacks/Other: スイカ, トップバリュ バニラ味のソフト ラクトアイス, プルーン. more...

1648 kcal

Activities & Exercise: ストレッチ - 40 minutes, Cooking - 1 hour, 滝汗 - 1 hour, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...