Minminp's Journal, 06 September 2019

103.6 lb Lost so far: 26.5 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1700 kcal

Fat: 72.64g | Prot: 90.91g | Carb: 216.22g.   Lunch: サン・ダルフォー フルーツスプレッド ブルーベリー, 業務スーパー Nutkao ミルククリームスプレッド, パスコ パン・ド・カンパーニュ, しめじ, 人参, 玉ねぎ, セブンイレブン さつま揚げ, キャベツ, 米丁堂 トッポッキ, 丸ほ保原商店 細切りめかぶ, トップバリュー もやし. Dinner: オシキリ まいにち大豆 もめん 豆腐, 春菊, オシキリ食品 まいにち大豆 きぬ 豆腐, アボカド, S&B シーズニングミックス レモンペッパーチキン, オリーブオイル, 酢, トマト, キャベツ, しめじ, 大根, 鶏の胸肉（皮なし）, 鶏のもも肉, 鶏のドラムスティック肉, 鶏の手羽肉. Snacks/Other: Orion REBELSKA EDICE, Orion REBELSKA EDICE, Orion REBELSKA EDICE, 森永乳業 トリプルチョコモナカ, トップバリュ バニラ味のソフト ラクトアイス, ぶどう（アメリカブドウ、巨峰）, プルーン, dm Multi-mineral, 業務スーパー アップルサイダービネガー りんご酢. more...

1813 kcal

Activities & Exercise: ストレッチ - 20 minutes, 筋トレ脚パカ - 20 minutes, 滝汗 - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...