Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
118.2 lb
Lost so far: 45.9 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 September 2019:
|
1606 kcal
|
Fat: 60.40g | Prot: 80.85g | Carb: 188.59g.
Breakfast: Киндер Пингви Пп, Ежевика, Малина, Миндальные Лепестки, Світоч Молочний Та Білий, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Яйцо, Авокадо. Dinner: Макарун, Банан, Сметана 20%, Том Протеиновая Арахисовая Паста, Rice Up Рисовые Хлебцы, Сахар, Dr. Oetker Кукурузный Крохмал, Яичный Белок, Творог 5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natishka_tk's weight history
|